Для того чтобы избавиться от стресса, изменяют отношение к нему и к жизни. Например, вы вспоминаете проблему и думаете, что хорошего она внесла в вашу жизнь. Что было до нее, после нее, какой опыт обрели, постепенно воспринимая ее как факт. Или, например, ты потерял 100 рублей, чуть-чуть огорчился. Но смотришь на главные цели, и эти 100 рублей кажутся ерундой. Тем, кто не имеет таких целей, приходится фантазировать. Они представляют свою проблему маленькой на фоне какого-то пейзажа или меняют цвет своей мрачной картины, представляют божественный свет или временно «помещают себя» на лоне природы.

Однако те, кто лишены больших целей и завертелись в механизме будних дней, не могут обрести спокойствия на длительное время. Если мы сожалеем о прошлом, желаем изменить свою жизнь, но полагаемся на время, даже забытые эмоции будут подсознательно волновать нас, вызывать нервное напряжение и истощать организм.

Постановка невыполнимой задачи и постоянное желание ее выполнить приводят к агрессии, отчаянию и психическому расстройству. В самом начале это невроз, причем люди забывают, что цель можно продумать, разбить на части.

Наши отрицательные эмоции, стрессы хранятся всю жизнь, являясь элементами памяти, способствуя целостному воссозданию картин и лишая будущее ошибок прошлого. Когда руки испытуемого застывали в гипсе, он не узнавал ни родных, ни близких. Как и без канала восприятия, так и без негативной информации, мы не сможем вспоминать.

В экстремальных условиях, в концлагерях первыми умирали слабые духом, а выживали верующие, оптимисты, и люди с высокой целью, непременно желающие ее достичь. Желание достичь – это самое сильное чувство после любви. Это воля. Многие Свидетели Иеговы сидят за веру, едят помои и не болеют, потому что верят в божью поддержку, общаются с Высшим Разумом и получают от этого сильные эмоции, а они укрепляют иммунитет.

Стрессы и шок, наоборот, отключают защитные силы на биохимическом уровне, может быть, даже с помощью Т-клеток иммунитета сопротивляются заживлению и оперативному вмешательству. В начале Первой Мировой врачи не знали о стрессе, и погибало в 5 раз больше людей, чем в последующие годы.

Люди пугались своего нового состояния, отрекались от своего тела, предпочитали быстрее закончить эти мучения и умирали. А тот, кто имел конкретную цель, сильную злость и сильное желание, стояли до конца и выживали даже с наполовину разорванным черепом. Третьи, зная все это, воспринимали свои раны, не как трагедию, а как что-то естественное, и были уверенны в выздоровлении. Они выживали, поскольку не препятствовали бессознательному латать свое тело.

Шок - это незнание и непонимание того, что происходит и, соответственно, невозможность предсказать, что будет впереди. Ребенок видит кровь и не знает, что с ним происходит. Ему кажется, что она вытечет вся. Человек со сломанной ногой вовсе и не думает о переломе. Он встает, не может идти, и не знает, что с ним. Перебарывает себя и идет! Ему страшно не идти. А чтобы не рассуждать и не нагонять страха, организм вводит шок - стопор сознания.

Плохие мысли и неприятности вынуждают блокировать сознание, мешают обращаться к внутреннему мир и Абсолюту, забирают непомерно много психической энергии. А от этого страдает наше отношение к жизни. Вы же знаете, что нервный человек агрессивен и ищет виновных на стороне. Природа делает его нежизнеспособным, да он и сам изматывает свой организм неврозом или психозом. Поэтому важно жить в созидании, позитиве и глубоком смысле.

Воображение – хороший отдых. Психологи проводят сеансы даже с детьми и советуют родителям мечтать вместе с ними. Тогда вы сделаете крепкими семейные узы. В Японии практикуются даже коллективные сеансы на производстве, чтобы люди вносили добро в свою работу. Как это делается в жизни? Подходите к человеку и начинаете вспоминать прошлое, фантазировать вместе с ним, что называется эриксоновским гипнозом, а на деле является обыкновенным погружением в свой внутренний мир.